清洁：每天早晚都要洁面，选用适合自己肤质的洁面产品，并遵循正确的洁面步骤。例如预先卸妆、洗脸并注意揉搓方式。

补水：皮肤的水分很重要，我们需要不断补充水分。可以使用补水喷雾、面霜、面膜等产品来补充，注意让水分充分吸收，不要过量。

防晒：外出需要涂抹防晒霜。皮肤过度暴晒于紫外线下会受损，长期累积也会导致皮肤老化。建议擦防晒霜来保护皮肤。

按摩：护肤时可以按摩促进血液循环，提高肌肤品质。可以在面膜完成之后轻轻按摩全脸，但手法过度或时间过长会对皮肤产生负面影响。

饮食：饮食对皮肤也有一定的影响。应保持合理的饮食结构和均衡的营养摄入，多吃新鲜蔬菜水果和鱼类等有益皮肤的食物。

远离刺激：化妆品、二手烟、空气污染等都对皮肤有刺激。建议尽可能远离刺激源。

每个人的肤质和需求可能会有所不同，所以一定要按照自己的情况进行护肤。